我的鸡胸肉从来没有直接煮过，加了胡萝卜，比红烧肉还好吃(4)

⑤ ：用干净的手拧匀，然后分2-3次加入玉米淀粉100-150克，一边添加一边继续均匀地拧，直到鸡胸糊不会立即脱落，储备。

⑥ ：烧开开水，左手抓一把肉酱，用虎口挤出一个球，用勺子舀起，趁热慢慢放入开水中，静止2秒，取出勺子，将一个球状胚成功放入锅中定型，重复这个步骤，直到所有的鸡胸肉酱变成球。