年薪4000万欧元！37岁C罗保持巅峰竞技状态，背后有黑科技支持？(2)

不过与其丰富饮食相反，C罗每天的睡眠时间仅5小时，比我们较为推崇的8小时睡眠足足少了3小时。
02 冷冻疗法、高压氧舱，C罗用黑科技重返年轻
通过控制饮食、睡眠来维持身体状态，只是C罗的常规操作。花大钱在自己身上使用黑科技，才是他与普通健身人士拉开差距的底气。

2022年1月份，《太阳报》报道，C罗花费1.5万英镑购买一台高压氧舱放置在家里，以此保持身体状态。这是一种全新的抗衰仪器，能通过高压氧提高血液中溶解氧浓度，激活VEGF信号，达到延年益寿效果。
高压氧舱目前在欧美市场颇受欢迎，《花花公子》杂志披露，此前著名歌手贾斯汀·比伯也买了两个，单个价格达到200万美元。
这或是最新科研成果带来的影响。2020年在《Aging》期刊，以色列科学家Shai Efrati团队发表临床试验结果，35名64岁以上的老人连续3个月、每周接受5次高压氧治疗，结果端粒延长20%，衰老细胞清除10%-37%。
哈佛教授David Sinclair将其列入抗衰秘方之一，多家媒体使用“返老还童”来形容它。

除了采购高压氧舱保持活力以外，老汉C罗为了战胜年轻人，自2013年以来一直使用冷冻疗法（Whole-Body Cryotherapy），去年还花费5万英镑从意大利买入一个冷冻治疗室放在家里，用于赛后治疗。
冷冻疗法可缓解肌肉酸痛，还能降低炎症因子含量，提高抗炎能力，延长细胞活性并增加健康寿命。