女子全裸大闹健身房，大尺度画面流出：你情绪失控的样子，真恶心

每天耕耘最有趣、最实用的心理学
网上曾有这样一个新闻：女子全裸大闹健身房，大尺度画面流出。看到这个标题，相信很多人跟我一样疑惑。
原来，因为健身房的工作人员不让该女子带宠物猫进入健身房，于是她就感觉自己受到了天大的委屈，顿时崩溃。该事件走红后，网友们直呼辣眼睛。是什么致使她做出如此失格的举动？
究其原因，是她不能够控制自己的情绪，让我们一起来看看学会控制情绪有多重要。

学会控制情绪很重要
作家罗伯·怀特(Rob White)说过：“任何时候，一个人都不能做自己情绪的奴隶，不能使一切行动都受限于自己的情绪，而应该反过来控制自己的情绪。”
一个人如果被情绪主宰，是非常可怕的事情，开心就好好工作学习，不开心就停止一切正在做的事情，即使很重要，但却没有心情去做；
开心就听从别人的建议，不开心就大吼大叫，类似上述事件，这种损人不利己的事情非但不能调节情绪，还会使自己的形象全无。消极情绪人人都有，但聪明人能够控制自己的情绪。
记得之前在一个实习公司，有一个同事总是被另一个业绩没有她好的同事挑衅，但她总能够控制住自己的情绪。

我们当时都很不解，她跟我们分享道：“我经常当他没说话，况且他的不满并不能引起我的消极情绪，如果我生气了，他不就得逞了吗？保持良好心情完成工作会比生气更高效。”
听完她的话，我们久久不能回神，她不会因为别的事物影响自己的心情，能够保持愉悦，高效完成手头的工作。