女子全裸大闹健身房，大尺度画面流出：你情绪失控的样子，真恶心(3)

还有很多人在失恋后，会找个自己一直想去的城市进行调节，希望自己能借此调整。
四、 认知调节
不知道大家是否思考过人为什么会存在情绪？不论是积极情绪还是消极情绪，都是因为人们对事情做出了不同的解释。
有的人认为这件事应该这样做，而有的人认为这样不对，应该那样做。一旦情绪处理不当，双方就会产生消极情绪。
对于不同事情，不同的人会存有不同的观点，我们不能够控制别人的想法，却可以把控自我认知。

例如，对某件事情有消极情绪时，就将这件事情重新进行思考，试着换种角度思考问题，不要陷入消极情绪中，通过认知来改变想法。
- The End -作者 | 翩鸿参考资料：《How Men Get Penalized for Straying from Masculine Norms. (2020).》