解读《稀缺》：我们应该如何避免和应对稀缺(3)

买完东西后悔的事在我们的生活中时有发生，当你面对此类事情的时候，你是上述故事中拥有余闲的艾利克斯呢？还是缺少余闲的本呢？
稀缺的本质就是没有余闲，稀缺不仅提高了失误的成本，也为人们创造了更多机会去犯错，做出不明智的选择。而对于拥有余闲的人来说，余闲会将错误吞噬，将错误引发的后果最小化，并在可承受范围之内。诚如美国哲学家亨利.大卫 .梭罗所言：一个人的富有程度，与他能所弃之物的数量成正比。
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稀缺会不断将我们吸入管子，减少有效带宽容量，带来带宽负担。一方面导致人的认知能力下降，另一方面，削弱我们的执行控制力。因此，我们要重新构建并节省带宽，合理分配使用，以应付稀缺问题。
稀缺会自动俘获我们的注意力，不断将我们吸入管子中，由此形成带宽负担，并抑制我们的认知能力和执行控制力。
想象一下，你正在全神贯注的写一篇结课论文，明天就是截止日了。这个时候，你听到母亲大人正在打电话聊一些亲戚的八卦，虽然你想屏蔽这些“噪声”，但还是一字不差的进入了你的脑海，你的注意力被这些干扰俘获了，致使你的论文思路被打断，即使你带上耳机，还是会有只言片语被大脑俘获，对写论文形成干扰。上述这种或类似情景相信大家都有遭遇过。
稀缺会直接减少我们的带宽容量，并影响我们的认知能力和执行控制力。
认知能力是我们获取信息，分析信息，解决问题和进行逻辑推理的能力；而执行控制力存在于我们管理自身认知能力的过程中，包括计划，关注，发起并抑制行为和控制冲动等能力，可以决定我们的注意力和转移注意力的能力。
斯坦福大学著名的棉花糖实验很好的证明了稀缺是如何影响我们的认知能力和执行控制力的。实验过程如下：
每个小朋友们单独留在一个房间，房间里摆一个盘子，盘子里有颗棉花糖。
然后就告诉孩子："我有事要离开一会，待会如果我回来的时候，棉花糖还在的话，就会再给一块棉花糖作为奖励。但是呢，如果你们实在想吃的话，也可以选择按铃，然后直接吃掉棉花糖。"这个实验最后的结果是，有一部分孩子没有按铃，而是直接吃点棉花糖，而还有一部分孩子是有犹豫了一会，最终还是决定按铃吃棉花糖，大约只有三分之一的小朋友抵抗了诱惑，等他们回来，所以得到了两颗糖。
在上述实验中，每个小朋友都面对一颗棉花糖的稀缺，当棉花糖的稀缺占满管子时，有的小朋友没有抵制住诱惑，也无暇去想管子之外的另一颗棉花糖，选择了解决当下稀缺的方式；而也有小朋友，并没有被当下的稀缺占满管子，而是为另一颗棉花糖在管子里预留了位置。