晒晒我家一周晚餐，简单营养又温馨，朋友圈：难怪你老公又圆了(2)

排骨买了2条，选了一些拿来煲莲藕汤，西红柿炒单孩子特别喜欢，做法也很简单，简单炒炒就上桌，这餐做菜用了1个多小时。

星期三：西红柿炒牛肉，玉米炒荷兰豆 蒜蓉炒菜心
这几道菜都是快手菜，清洗加炒用时不到1个小时，3个人，全部吃精光。

星期四：白灼虾 蚝油炒鸡肉 胡萝卜西兰花炒虾仁
买了一斤虾，大部分拿来白灼，挑了几只来一起炒胡萝卜西兰花，颜色不仅好看，而且很好吃，孩子最爱吃这道菜了，大伙有空可以这样炒给孩子吃。营养又好吃。