晒晒我晚上花1小时做的菜，花钱不多还吃好，老公直夸会过日子！

俗话说：“小暑不见日头，大暑晒开石头”。前段时间的小暑特别凉爽，甚至于晚上睡觉开着窗户还有点凉，这不，大暑节气到了，空气里的温度真的是一天比一天高，晒没晒开石头还真不知道，但是大马路上的沥青是真的晒化了！这么热的天里，一定要多吃点消暑解热的食材，再喝点消暑的汤粥，家人才不会生毛病。今天晒一晒我花了1小时做晚餐，虽没有大鱼大肉，但是有菜有粥有主食，老公：就爱吃你做的饭！
花了1小时做晚餐，有菜有粥有主食，老公：就爱吃你做的饭！

俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。伏天是最容易引来健康问题的时节，这段时间不宜外出，活动也要适量，最好就在家好好的避暑，伏着！尤其是女人就像娇弱的花朵，更要多吃点被称为“美人水”的丝瓜。不仅能补充水分还能减掉多余的肉肉。平常吃丝瓜，要么清蒸，要么炒蛋！相对于清蒸来说，炒蛋更方便快捷，所以大热天，推荐吃丝瓜炒蛋，营养全面又好吃！

土豆永远是我家最受欢迎的一道菜，不论是夏天还是冬天，尤其是孩子和孩子他爸特爱吃！相比于平常的醋溜土豆丝，我家更喜欢吃这种先把土豆炒到微微软绵的地步，炒好后放点生抽、食盐、白醋进去翻炒的味道，真的是超级棒，给孩子吃也能安全好消化，全家都喜欢！