强迫症的自我治疗方法与鲜为人知的心智秘密(7)

  自在是不怕，不是抵抗，也不是消灭，学习观察内心激荡不已的当下，持守对於情绪起伏了无分别的功夫，才能在情绪动静之中，都能有机会得到一定的自在与解脱，真正的解脱是静也解脱，动也解脱。

----（隐喻）：为何说解铃还需系铃人？ 答：长久以来我们的身与心早已成为了妄情妄识的奴役，随着外界不断的升起盲目的好恶习性反应，因为看不清恐惧的实相，大部分时间里，心都是在胡思乱想。它活在过去的负性情绪里，它也热切地幻想者未来，或预期恐惧着未来。这一切只因为人心迷失在贪执乐受，排斥苦受、患得患失、灾难性思维中。然而最令人悲悯的是在过去我们对自己当下的痛苦一无所知，只知道它是心智的最大敌人，只知道干掉它。而过去数年的时间里，我们一直都重复这个错误的心气反应模式，然后结果就是不断的被自己创造的预期恐惧所摆布，所吞噬。 然后生命中不断重复这样过程，不想要的却不断发生，渴望期待的却渺不可得，此生命运作过程充满紧张僵硬及消极否定，导致身心两方面皆被绑得紧紧，无从自拔，他忽然感叹生命是那么苦涩。
另外， 各种条件反射的业习一但被深深的记录在潜意识之中，我们的人生有的时候的确就会像机器人一样，就会被某种顽固的知见给锁定操控了。以后一有那种“气” 那种恐惧“能量”发生，马上就会被某种心情给枷锁住了，犹如条件反射一样。隐喻：有一个人一直想出人头地，然后过上非常富有，非常自由的生活。有一天晚上他做了一个梦，梦见自己在路上捡到了一打金砖，于是立刻拔腿就跑，伺机躲藏起来。 然而，很快他发现有一条狼在后面紧追不舍，他非常害怕，非常惊恐，跑呀跑，跑呀跑终于看到河岸边有一艘船，于是立刻跳上船，疯狂的划呀划，可是划了5米后，他还是听到狼在后面咆哮狂吠不止，于是更加拼命的划呀划。。。。。。就这样，他一直划到了天亮，直到筋疲力尽。   然而，就在此时，猛然间他发现自己的船并没有离开岸边多远，他简直无法置信，心想这怎么可能呢，我明明划了一个晚上，付出巨大的努力，船为何没有动呢。