“躺着”也能攒阳气？这样休息比运动还养人！坚持5分钟，身体越来越好(14)

一般这种草本有薰衣草，茉莉花，柏子仁、远志、白芍、桂枝等，像是薰衣草都有镇静的作用，也是一种天然的情绪舒缓草本，茉莉可以宁心精气，它的花香也很好闻，柏子仁善于养心。

我们可以用薰衣草12克、茉莉花12克、柏子仁10克、远志10克、白芍8克、桂枝8克磨粉后装入香袋即可。注意这个香囊孕妇禁用哦。
如果懒得自己做，我们也可以试试这个草本颈椎枕，不光可以闻香入眠，还可以让我们睡觉的时候肩颈更舒适，这个高度和软硬，都适合我们的颈部，睡着不累。

里面的草本也都是天然无添加的，没有硫熏等化学处理，而且都被碾碎成细小的颗粒，枕着不会扎脑袋不会咯，内胆也很厚实，针脚很密。