研究60年癌症，93岁孙燕院士警告：尽量别碰这几样东西，是在自毁(3)

4.外部危险环境
《柳叶刀肿瘤学》曾公布报告称, 中国29.4%的癌症死亡与慢性感染有关。
例如乙肝病毒容易导致肝癌；幽门螺杆菌的感染与胃癌有关；人乳头瘤病毒 (HPV)易致宫颈癌，EB病毒会诱发鼻咽癌等。因此从源头上预防这些细菌和病毒的感染，就能尽量减少患癌的风险。
除了细菌、病毒等生物因素，来自外界的辐射也有致癌风险，比如紫外线、医院的X射线、CT等。

孙院士的防癌心得

已经耄耋之年的孙院士，仍活跃在肿瘤研究领域，健康的身体是必不可少的。那么怎样能够预防癌症，达到长寿的目的呢？
1.定期体检
孙院士每年都进行认真体检。他把我们的身体比作一辆汽车，即使没出问题，也必须送去，如果不按时年检，就不能上路。
我们的脏器辛辛苦苦为我们“工作”一年,每年都应好好检查。体检能看出你的健康状态,还能查出早期癌症和癌前病变。癌前病变本身不是癌，可是在这个基础上容易癌变。
孙院士在临床上工作过半个多世纪，看见过有一颗尖锐的牙，它长期刺激病人的颊黏膜，结果后来就发生了黏膜癌变。有些长期慢性刺激也可能演变为癌症，比如抽烟以后呼吸道长期的慢性感染，就可能会变成肺癌。
所以痰里查到有些不正常的细胞，应当及早治疗。把住癌前病变和早期癌症这一关，是降低我国癌症发病率和死亡率的关键。

2.保持乐观的心态，少生气
关于精神因素与恶性肿瘤发生与转归的关系，早已引起了人们的重视，甚至有学者明确地把癌症称作“心身相关性疾病”。
在临床中，孙燕发现很多癌症患者都有着相同的诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、爱生闷气。长期不良情绪会降低人体免疫力，使癌细胞有机会逃脱免疫，取代正常细胞。
孙燕院士的脾气出了名的好，甚至一年都不生一回气。作为从旧社会过来的人，他深刻体会到现代生活的美好与来之不易，因此非常热爱生活，经常和家人出门散步、游玩。自己一个人的时候他就喜欢看看书、听听音乐、写写书法，这些爱好能让他心静平和。