消除恐惧的良方

原创 Sara Kimmich 利维坦

© Accurate Pest Control
利维坦按：
害怕蜘蛛？好，那就让你和蜘蛛共处一室——这让我想起基于行为主义理论下的“厌恶疗法”（Aversion therapy）。该疗法的使用历史悠久，举一个简单的例子，中国古代妇女为了避孕，故意延长哺乳时间，以致小孩到了六七岁仍未断奶。而此时，要使孩子断奶，成人往往只能采用在乳头涂黄连或难看的颜色，使儿童望而生畏，产生厌恶感，以达到断奶的目的。

电影《发条橙》（A Clockwork Orange，1971）中对Alex采取的厌恶疗法（鲁道维科技术）。© Solace Asia
一般来说，厌恶疗法会给求治者带来非常不愉快的体验，施治者在决定采用此法之前，务必向求治者解释清楚，在征得求治者的同意后，方可进行治疗。针对恐惧的治疗亦如此。不过，随着技术的进步，我们可能真的有望不必为了克服对蜘蛛的恐惧而必须和它面对面了……
在网易云音乐搜索【利维坦歌单】，跟上不迷路
我们有一个新号【利维坦行星】，可以关注
想象一下，你正在实验室里等着尝试一种治疗焦虑症的新临床疗法。
你很紧张，满脑子都是注射器和白色小药片。你穿过两侧是无菌墙的走廊，如履薄冰地走进一间标有“神经病学”的房间时。但是当你进去时，你看到的只有一段巨大的甜甜圈形状的管道。
一个低调、穿着白大褂的接待人员走进来，让你躺在一张加长的床上（他管它叫“boor”），告诉你他只要把你推进扫描仪就好。“试着调整到这样一种状态：想象你等会看到的图像会变得更大”，他说。
仅此而已。
当你静静地躺在机器里开始放松时，你面前的屏幕上出现了一个图像：一个黑色的小圆圈，每隔几秒钟就会变得更大一些。随着你继续放松，这个圆圈会变得更大一点，然后再大一点。