李国旺：国学中的哲学思想可以解释资本市场发展规律(11)

五是“唯酒无量，不及乱”。 孔子酒量不大，他能自我遏止、适量而饮，是所谓“唯酒无量，不及乱”。《论语·子罕》记载，“子曰：入则事公卿，出则事父兄，丧事不敢不勉，不为酒困，何有于我哉？”意思是说：在外事奉国君和大臣，在家孝敬父兄，有丧事不敢不努力去操办，喝酒不被酒所醉倒。酒精是肝脏的“克星”，长期大量饮酒，酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝、肝炎、肝硬化、肝衰竭以及糖尿病和心脑血管病。
六是“不撤姜不食，不多食” 。每次餐饮要有生姜吃，中医认为春夏养阳，夏季吃姜的好处是温养脾胃和全身阳气，对冬日畏寒怕冷人群尤为适合。
七是“食不语，寝不言”，讲究吃相文明。因为人在吞咽食物时，呼吸动作是暂时停止的。如果吃饭时大谈大笑，那么呼吸和吞咽食物必然会同时进行，食物容易误入气管或鼻腔内，发生呛咳、喷嚏、流泪等现象，若是鱼刺、碎骨、豆粒之类一旦误入气管，则后果更是不堪设想。
八是饮食要合乎时令。孔子在讲究与地利平衡时，还不忘与天时的和谐，他提倡吃应季的食物“不时不食”，遵循大自然的阴阳气采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。只有食物的气味合乎时令时，生长成熟符合节气的时候，才能得天地之精气。因此，当代流行的反季节食物，理论上讲没有时令季节的特性，也没有时令食品的健康价值。有专家提醒，在食用反季蔬果时，应注意阴阳平衡，夏季阳热较盛应少吃燥热的食物，冬季则应少吃寒凉的食品。
孔子提倡的饮食原则与印度《瑜伽经》善良属性的人食品要求相类似，即要清淡、新鲜、适量。《瑜伽经》中将食品分为三类：刺激性食品、压抑性食品和悦性食品：
刺激性食品：瑜伽也称其为“变性食品”，包括精制、提炼过的糖类、香辛料、调味料，如酸、甜、苦、辣、咸的佐料，一切泡菜，洋葱，大蒜，胡椒，咖喱以及任何具有强烈味道的食物原料，还有如咖啡、浓茶、可乐、碳酸果汁饮料等等，由于这些食品含有刺激内分泌和神经系统的物质，长期食用易导致身体机能紊乱，破坏身体的平衡状态，加重焦虑、抑郁、失眠、梦寐等状况，与瑜伽的“平静沉稳”背道而驰。一般说，性格外向、容易激动、脾气火爆的人喜欢吃刺激性的激情食品。这类食品与激情的人对应，多吃容易引发冲动，形成情绪性的行为。
压抑性食品：也称为“惰性食品”，包括动物脂肪含量高、不新鲜、变质、加入防腐剂、过熟的食品等，如肉类、罐头、薯片、饼干、果酱、方便食品及酒精类饮料等。此类食物具有一定的抑制作用，让我们的身体能量丧失，影响物质交换的正常进行；扰乱身心宁静，使人易怒、易妒、紧张、激动、具攻击性或萎靡不振。性格内向、心情压抑的人喜欢吃压抑性食品。这类食品与愚昧的人对应，容易做出非理性但愚昧的行为。