一切的成就源于意志力,如何培养强大的意志力,请记住这三个方法(3)

2023-07-27 来源:旧番剧
作者曾做过一个很有意思的“萝卜实验”,他让一群学生全都饿着肚子来到实验室,把他们随机分成三组,然后让大家做几何题,但这些题目其实都是无解的,实验的目的就是为了测量他们愿意在题目上坚持多长时间才会放弃。
对照组的学生直接做题,他们平均每人坚持了20分钟。而另外两组的学生在做题之前被带到了另外一个房间,房间里有烤好的巧克力饼干和一些萝卜,实验人员将学生分成饼干组和萝卜组,饼干组他们可以随便吃饼干,而萝卜组只能吃萝卜。
为了加大诱惑,实验人员离开实验室,让学生们单独和饼干、萝卜待在一起,透过小小的隐形窗户观察他们。

一切的成就源于意志力,如何培养强大的意志力,请记住这三个方法


饼干组的学生开始享受起美味,而萝卜组的学生显然还要做思想斗争。很多学生热切地看着巧克力饼干许久之后,又仿佛认命一般吃起了萝卜,有些学生拿起巧克力饼干闻了闻,享受了一番巧克力的香味之后,但是没人真的忍不住吃了饼干,大家都抵制住了诱惑,只是有些人差点就控制不住了。
随后,实验人员把学生们带到另一个房间,让他们做那些无解的几何题,实验结果证明了可以随便吃饼干的第一组和对照组的学生一样坚持了20分钟,而只能吃萝卜的第二组学生只坚持了8分钟。
这个实验唯一合理的解释就是第二组的意志力在抵制饼干诱惑的时候已经被消耗掉了,也就证明了意志力是一种有限资源,你用在这就没有办法再用在别的地方了。
这个现象的发现,可以帮助我们解释很多生活中的状况,比如夫妻两个人下班以后吵架的概率要大于出门上班之前,因为早上你出门之前是精力旺盛的,你的自制力是很强的,但是你忙了一天的工作后,在回家路上已经消耗了所有的意志力,到家的时候你就会发现,谁也不能惹你,要是惹了难免一顿吵架。

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