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疲劳综合征
现在，你们终于可以前往期待已久的度假胜地啦！这是理所当然的，因为去年你在一个重要的重组项目上不间断地与多学科、多国团队合作。在整个项目期间，你一直非常劳累。你常常幻想着这个假期，你可以远离这一切俗事，你会暂时忘记一切，只享受阳光和大海。然后，焕然一新的你回到办公室，为下一个任务做好准备。问题是，一旦你回到办公室，不管你的身体休息、精神恢复，还是你在假期中经历了情感上的充电，一周后你都会开始感到疲倦。让我们诚实一点吧。我们很多人都有这种奇怪的感觉，更糟的是，我们还很难去解释这种现象，还以为自己习惯了假期，需要寻找过去的自我呢。然而，事实并非如此。你抽出时间去休假，心里却想着大创意或根本没有主意。发生什么事了？工作中的疲劳和消极情绪从何而来？它们可能来自疲劳综合征，这会降低你的能力和表现，让你在工作中不能如愿以偿。
在现代生活中，每天都有新的问题出现，而昨天的教训并不总是适用于明天的挑战，这种长期疲劳的感觉在身体和精神上都是不常见的。但是，疲劳综合征不仅仅表现为精疲力竭和疲惫不堪。再次与直觉相反，它也取决于核心的工作条件，如果一不小心，就会导致你的大脑停止运转，表现低于大家的预期，主要是会低于你自己的期望。当你精疲力竭时，你能成为一个真正给力的领导者吗？我们不这么认为。当领导者总是精疲力竭、愤世嫉俗、感觉不好，或上述所有因素结合在一起的时候，如何能够激励和影响他人呢？这些就是疲劳综合征的主要症状。一个领导者怎么能领导一个连续几个月经历这些症状的疲惫团队呢？这几乎是不可能的。
在咨询和辅导生涯中，我们曾遇到过很多疲惫不堪的公司。部门经理、中层管理人员和一线员工都抱怨长期精力不足，不得不做得太多太快，每天都有做不完的任务，一点都不人性化。更糟糕的是，他们往往无法有效地描述自己所面临的情况。他们确实可以感受并理解自己每天都在经历些什么，但文字似乎不足以表达他们的无奈。所以，他们一有机会就要求助。在这种情况下，企业文化似乎是一个能量吸血鬼，旨在耗尽员工们的精神能量。深挖一下，领导者可以很容易地发现疲劳的真正原因，并立即采取行动，以确保它不再影响业绩。如此，领导者可以面对和减少任何愤世嫉俗的痕迹，增强自信心，更有能力让自己和他人实现目标。
身体疲劳应该以多种方式加以解决。假期可以是一个很好的解决办法，但是每天和每周的放松时间可能更有帮助。领导者必须意识到长时间工作时肾上腺素含量高的状态。虽然它暂时感觉很好，但它这样做隐藏了身心的痛苦和低效。当你可能需要休息和重新专注时，它会让你继续前进。创造一个允许休息和具有放松时刻的工作环境，对于有效地处理工作疲劳问题至关重要。恢复精力或减少压力，怎么强调也不为过。然而，更深层的原因更难处理。但是，如果我们想为领导力而调整自己的大脑，就应该果断地处理这些问题。