晚饭吃得太晚的人注意了，小心这7种疾病找上你！

生活中如果我们的晚饭经常吃的太晚，会给我们的身体带来以下7大危害
1、增加患结石风险。因为研究表明，餐后4～5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，排钙高峰到来时我们已经入睡，尿中大量的钙就会沉积，久而久之就可能形成泌尿结石。

2、更容易肥胖。人们吃进去的营养只有两个去向，要么消耗利用掉，要么转化成脂肪存起来。如果晚上早点吃饭，吃完饭之后离睡觉还有一段时间，而这段时间就可以消耗一部分晚饭吃进去的能量，防止脂肪堆积。但是如果吃得太晚，一般吃完之后很快就会去睡觉，而人体在睡眠的时候，能量消耗又比较低，这样就容易导致能量消耗不掉进而转化成脂肪，导致我们越来越胖。