晚饭吃得太晚的人注意了，小心这7种疾病找上你！(3)

以上就是经常晚饭吃得太晚的7个危害。那晚饭到底什么时候吃才不算晚呢？建议晚餐时间最好放在晚上6~8点，最晚不要超过9点，9点之后最好就不要再进餐了。

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