想要俘获爱人的心，先要抓住爱人的胃？520手把手教你做爱心晚餐(3)

重中之重就是对时间和火候的把握，小雨一般会大火正面煎2分钟，反面煎2分钟，同时不要忘记给牛排封边，以防汁水流出；再转小火蒸反面分别煎1分钟；最后关火焖1分钟，然后出锅即可。说完最复杂和最讲究的牛排，咱们再来讲讲罗宋汤。食材：牛腩、洋葱、土豆、胡萝卜、番茄、大头菜、番茄酱、黑胡椒、黄油。步骤：1. 牛腩焯水后放入高压锅中焖至软烂备用，牛肉汤不要扔掉。2.加黄油，洋葱、土豆、胡萝卜、大头菜放入锅中炒香，放入牛腩和汤汁，再加入去皮的西红柿一起炖煮半小时以上，直至所有食材变软，加入番茄酱和黑胡椒调味后即可出锅。

最后再来一道清爽可口的水果（蔬菜）沙拉，在食材的选择上尽量选择自己平时爱吃的种类即可；如果是蔬菜沙拉，小雨建议选用千岛酱和培煎芝麻酱；水果沙拉小雨建议选用香甜口味的沙拉酱配合浓稠的酸奶，不仅口感好，热量也更低更健康。有的朋友不喜欢沙拉过于清淡的口感，那么可以在沙拉中加入煎好的或者水煮的鸡胸肉丁，搭配喜欢的蔬菜，口感也是相当不错呢。总之，适合自己的才是最好的，把你喜欢的食材统统放在一起肯定不会错啦。

今天说的这几道西餐大家掌握了多少呢？520浪漫的夜晚，在朦胧的烛光下品尝你为爱人做的爱心晚餐，再搭配上一杯红酒，这氛围小雨说的都要脸红了呢！快去和你心爱的人用行动表达爱意吧！小雨祝大家520节日快乐，但也不要忘记给小雨点赞、留言哦，如果喜欢小雨，请动动你们发财的小手关注小雨，你们的支持才是小雨最大的动力。