看完《头脑特工队2》，精神状态稳中向好(3)

直到乐乐给它准备了一张舒服的沙发椅，泡了一杯 anxi （安息）茶，焦焦才平静下来。

与这部电影合作的临床心理学家 Lisa Damour 说，我们尝试传达的是一种对负面情绪的合理看法。
大部分人觉得，心理健康意味着「感觉良好」。实际上，心理健康意味着：我们对内在发生的一切情绪有感知，且这些情绪处于可控状态。
在没有达到临床神经症的程度时，焦虑可以是一种有益的情绪。它不太舒服，但对每个成长中的人来说都很重要。
在《焦虑的意义》一书中，存在主义心理学家 Rollo May 详细描写了这类焦虑的隐含意义：
焦虑是一种具备张力的生命体验。它提示我们内在的渴望，激发人们的创造力。焦虑也将伴随着「做自己」的感觉。
因为——
1. 「做自己」本就会让人焦虑
莱莉的「焦焦」有好几个包袱。这些包袱都指向一句关键台词：人人都说要做自己。但如果一个人的「核心自我」还没形成，我还不知道自己是谁，要怎么做自己？
对青春期的莱莉来说，「焦虑」是一种不知道如何做自己的感觉。
这是自性化（individualization）的焦虑，是关于一个人如何成为真实自己的永恒拷问，也是无数影视作品的母题：我是谁？我要选择成为一个怎样的人？
哲学家 Søren Kierkegaard 认为：意欲成为自己乃是人生的真正志业。
但这个过程本身就是焦虑的。逃避焦虑的尝试不仅注定失败，而且在这个过程里，一个人会失去「做自己」的机会。
什么样的工作是更好的工作？什么样的亲密关系值得深入下去？哪一类的专业更值得学？
然而，真正的「自我」没有标准答案。当时代不再具备某种「共识」时，做自己意味着在日常生活实践里，我们与不同选择的每一次交手、每一次磨合。
焦虑意味着，你是自由的。当前方没有既定的轨道时，人们就会焦虑。因为「焦虑是面对自由的一种眩晕」。