看完《头脑特工队2》，精神状态稳中向好(4)

2. 一个人在焦虑，表明 ta 有活力
每个人经历「焦虑」时都会有不同的体验。
我的焦虑是这样的形状：
▨ 临时得知第二天要公开演讲，于是整夜都在脑子里打草稿。
▨ 希望接近一个人，但害怕对方不在意我。
▨ 想做好一个项目时会 J 人属性大爆发。疯狂爆痘，整张脸没有一块好皮。
焦虑是「既要又怕」，是「拧巴和不自洽」——在如今的社交媒体上，这种精神状态大约要被钉在耻辱柱上——但另一方面，焦虑时，我会发现自己真正的欲望。
那种「抑郁状态下的停滞感、真空感、什么都没做但就是很疲倦的感觉」暂时消失了，我发现自己在踮脚去够自己想要的生活。而且，这种「想要的生活」是有可能实现的。正是这种可能性让人焦虑。
Rollo May 认为，一个人的可能性越大，潜在的焦虑越强。因为「可能性」背后是一种现实层面的我能（做某事）。换一种视角来看，焦虑暗示了「你真的有得到自己想要的东西」的机会。
3. 逃避焦虑的人仰赖权威，ta 们寻找外部可模仿的欲望对象
人们会做很多事来逃避焦虑。因为直面焦虑，要求我们直面「我是谁」的终极难题。
比如找到一个权威，希望 ta 能左右自己的生活决策，代替自己做决定。
逃避焦虑的人，不断寻找可复制的框架，和外在可模仿的欲望对象。以此期待自己永远不要犯错，永远不要为「自由意志的创造」承担责任。
为了回避做自己的焦虑，人们有时捏造宁愿一套永不能实现的幻想和无限接近完美的标准。
比如：你要永葆年轻、你要年薪百万、你要人高马大、你要身姿绰约、你永远需要向上攀爬、实现阶级跃迁。
在幻想里，一个严厉的「超我」向下俯视。

▷ 图片来源：pexel
前几天，朱锐教授在人大毕业典礼上的演讲上说，我们大部分的欲望，是靠社会模仿产生的。
我们不停地内卷，不一定是因为僧多粥少，而可能是我们的「欲望过于单一化」。他认为，针对这种现象的解决方案不是人人践行「低欲望」，而是对欲望进行自主性改造，成为一个高欲望低内耗的人。