“躺着”也能攒阳气？这样休息比运动还养人！坚持5分钟，身体越来越好(3)

食指伸到肚脐中，拇指在外面，一起沿着肚脐边捏，每天10圈或是20圈都可以，重点去捏揉自己有痛感的位置，大多都是瘀堵了。
如果是肚脐上方有明显压痛感，那么则可能是心受到外邪，这样的通常心情郁闷，容易口舌长疮。

如果是肚脐左侧边缘有明显的压痛感，一般都是肝气不舒，人也容易易怒，情绪差等等。
如果是脾胃出现问题，一般都是肚脐重心会有压痛感，人就容易疲惫乏力，食欲差，拉肚子或是便秘。

如果是肚脐右边出现压痛感，一般是肺受到外邪，易咳嗽，嗓子不痛快。
如果是肚脐下方边缘有明显压痛感，一般要注意肾，通常还容易腰膝酸软，记性差，手脚冰凉等等。