“躺着”也能攒阳气?这样休息比运动还养人!坚持5分钟,身体越来越好(5)
2023-06-03 来源:旧番剧
桂圆肉很黏,可以黏合花椒碎和艾绒,如果不够黏稠,就加一点温水进去,之后用指甲挑一点这个黏糊糊的艾绒花椒桂圆肉,塞到我们的肚脐孔里,贴上橡皮贴就可以。
既不耽误我们工作也不耽误我们睡觉,一般在睡前时候挑一点封住,到了第二天早晨起来取下就可以了,时间久了,我们身体就会越来越好,阳气也会越来越充足。
南怀瑾老先生的这个方法利用的是2点,一是艾草补阳的特性,艾草是世间唯一的纯阳之草,我们都知道万事万物分为阴阳两面,连我们的身体也不例外,背为养,腹为阴,但是艾草是纯阳的,被称为“地之阳”,除了天上的太阳,艾草是最好的补阳之物。
二是我们的肚脐,为什么要敷在肚脐而并非别的地方呢?因为我们的肚脐是会吸收的,我们还是胎儿的时候,是通过肚脐连接母亲身体,获取营养的,肚脐有“命蒂”之称,连着人体的真气真阳,能补充阳气。