心理学丨在家“自我封闭”？那请你一定不要过的“太积极”(4)

我想可能会有，"你怎么这么怂"、"你为什么没有一点善心"、"这是人做的事儿么"……我会感激你的评价，因为这些评价的背后是关注。可它们并不会影响我，我依旧会有这样的希望，会选择这么做。
因为就像刚刚说的，"保证好自己的状态，工作才能继续"。只有自己能够承载对方的负面情绪，才不会受到很多负面影响，才能保证不将负面影响有意无意的反馈到来访者的身上。
之前就有一位来访者讲了类似的故事，说他本来心情特别不好，然后拨通了一个热线，想要找人聊聊，可说着说着对面的心理工作者反而大哭起来，还没有停下来的迹象，搞得他情绪更不好了。
试想一下，你的状态本来就特别差，还有人将负能量传递给你，你会是什么心情、什么状态呢？

如果不是充满尊重、恰到好处的雪中送炭，那任何看起来是善意和好心的努力，都可能会成为压垮骆驼的最后一根稻草。
我想，你不想成为被压垮的骆驼，也不想成为压垮骆驼的稻草。
那么，让这位朋友停止眼前的工作，这个看似不那么正能量的行为，是必要存在的。
而这种必要性其实并不是只有这样一个层面。

我想你也经历过，"因为自己最近有些懒散，所以对自己很是不满，希望自己能快点高效起来"、"自己正处于负面情绪里，想要从他人那里获得一些理解和支持，可收获的却是道理、鸡汤以及"你要快乐点"和"你要积极起来""。