心理学丨在家“自我封闭”?那请你一定不要过的“太积极”(5)
2023-06-03 来源:旧番剧
这就好像,我们不自觉的想要持续的处于好的状态里,并且也不断的在向其他人散播着这样的意思。看来我们真把消极、拖延、负面当成了洪水猛兽。
可它们真的是么?
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试想一下,现在的你是6、7岁的年纪,生活在一个并不算特别富裕,但衣食无忧的家庭里,父母双方也都没有太大的缺点。
对于现在的你来说,你不知道什么是该做、什么是不该做,一切行为都是基于本能。所以会做一些父母眼中,或者说成年人眼中"不应该做"的事情。比如说,拿着玩具往父母的身上丢。
父母忙碌了一天,还被你这样丢,就开始黑着脸教育你,你也用哭来表达内心的不舒服。但这时候的父母听到你的哭更烦了,又勒令你闭嘴、别哭。你也乖乖听话了。
如此的情况不断重复,直到你不那么容易有太大的情绪反应。但在你的生命中形成了这样一些东西:
1、 哭是不好的,不应该出现;
2、 我不应该哭,我应该是个坚强的人。
而秉着这样的认识,在随后的人生中,你竭力保持着积极、将负面深埋在心底,即便你一点也不快乐,还是会以微笑示人。并且也会陷入"你怎么能有这些负面看法"、"你怎么能脆弱"、"你怎么能哭"这样的自我否定中,让内心的阴沉变得更加沉重。
但你还是坚持自我。于是若干年后,你被诊断为"微笑抑郁症"。
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