心理学丨在家“自我封闭”？那请你一定不要过的“太积极”(8)

在我毕业之后，其实一直闲散了多年才开始工作，而直到现在也并没有被淘汰。
是的，一些休息并不会让我们直接被社会淘汰。我们的内心之所以如此纠结，是因为自己长时间处于休息状态，一直没有收获，没有收获就感觉自己的生存受到了威胁，所以内心才满是焦虑。接着焦虑就蹦出来提醒我们，你得动起来了。
这是生存本能在进行无意识的自我保护。但同时也暴露出了另外一个重要的问题，那就是：我们太缺乏适应以及主动收获的能力。
是的，我们只想要好的，并不是单纯因为好的能带给我们好的感受，而是因为我们太难与坏的相处、太难从坏的里有所收获。
那么，为了"扬长避短"，我们就开始逼着自己往积极的方向走，开始否定、忽略、无视、抗拒、逃避生活中的消极，以及自己不想看到、面对和承担的方方面面。
过度追求积极、过度追求正能量、否定消极、排斥消极，这在本质上是在逃避问题。因为生活本身就如前所讲，既有积极的一面，也有看起来消极、悲观的一面。

我经常和一些焦虑症的朋友讲，"现在你出现焦虑，不要把它当做一个病，而是把它当做你的身体用难受当信号，在提醒你需要做出一些改变。所以不要过分关注症状、难受，而是看到背后潜藏的问题、身体想要传递给我们的信息"。