你有拖延症吗？试试怎么改变(5)

要制定适合你的年度目标计划书，要遵循五项指导原则。
这就是SMART 原则：
具体的（Specific）可衡量的（Measurable）可达到的（Attainable）和其他目标有相关性（Relevant）有明确时间期限（Time-based）这五项指导原则是大家在设立目标的时候一定要参考的。
第一个原则：具体的明确的不能含糊不清。如果目标上写我今年我要多读书，这就是含糊不清，具体的应该是我每天晚上9点到9点半读书20页。
第二原则：可以量化的、能够明确评估的。比如说每2周读1本书，本年底读书要达到25本以上。
第三个原则：可实现性同时具有一定挑战。也就是说，要根据自己的实际能力来制定，不是你轻而易举就能够实现的，它具有一定的挑战性，有点难，但通过努力你可以实现。
第四个原则：和其他目标有相关性。你制定的目标要意义有价值积极的服务于你长期的大目标。
第五个原则：有明确的时间限制（截止日期）。有些目标在三个月内可完成，有些目标是一年内完成，你一定要标注清楚截止日期。
大家可以参照这五个指导原则，然后作出你的2021年度目标计划书。

05结语
胡适曾在《人生有何意义》这篇文章中说：人生的意义不在于何以有生，而在于自己怎么生活。你若情愿把这六尺之躯葬送在白昼做梦之上，那就是你这一生的意义。你若发愤振作起来，决心去寻求生命的意义，去创造自己的生命的意义，那么你活一日便有一日的意义，做一事便添一事的意义，生命无穷，生命的意义也无穷了。