甘肃省居民健康保健知识与技能手册(42)

1.无害化卫生厕所
（1）建造标准卫生厕所要符合卫生防病的要求，要做到：“三无、三有、一处理”
●“三无”：无蝇蛆，基本无臭，厕坑及贮粪池无渗漏。
●“三有”：有墙、有顶、贮粪池有盖。
●“一处理”：粪便定期清除，并进行无害化处理。
（2）农村无害化卫生厕所类型
三格化粪池式、双瓮漏斗式、三联式沼气池式、粪尿分集式、完整下水道水冲式、双坑交替式等 6 类型。
2.人的粪便处理方法
日常生活和农业生产中经常使用高温堆肥法、沼气发酵法、漂白粉或生石灰搅拌处理等方法。在没有使用无害化厕所的地区，常用方法是粪便清理后加拌秸秆、黄土后高温堆肥，变成有机肥后作为农作物的底肥使用。
3.禽畜粪便处理方法。
对于禽畜粪便，如果是一家一户、少量饲养的，一般采用收集后与人粪起堆肥的处理方式。如果是规模养殖企业，对猪粪等含水率高的禽畜粪便，一般采用绍气发酵、直接堆腐、塔式发酵等生物发酵模式，对鸡粪等含水率低的粪便可直接晾晒、烘干等，处理后的禽畜粪便可以作为有机肥或饲料使用。
（六）保护生物多样性
生物多样性是人类共有的自然资源，可通过生态链来保护人类健康。即任何一种生物在生态链中都有用途和作用，破坏生物多样性会打乱生态平衡，危害人类自身的生存环境。由于人类活动的干扰，生物多样性受到破坏，已经影响了人类当代需求的满足。
平时应注意不要接触或食用未经检疫的野生动物，例如新型冠状病毒引起的肺炎、艾滋病以及非典、禽流感等都是从野生动物蝙蝠、果子狸等中传播的。
小贴士：每年的6月5日是“世界环境日”。
十、中医养生与保健
（一）中医治未病
中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程。治未病指通过情志、饮食、起居、运动、中草药等多种措施或疗法,调养体质,调理身体阴阳气血等平衡,以增强人体抗病能力,使人少生病、不生病,得病能尽快痊愈,痊愈后少复发,即“未病先防”、“既病防变”、“瘥后防复”。
“未病先防”是指通过各种方法来预防疾病的发生。
“既病防变”是指生病了就要及时治疗，既要预测到疾病可能的发展方向，还要采取相应措施,防止疾病的发展及传变。
“瘥后防复”则是指疾病初愈,正气尚虚,机体功能还没有完全恢复之时, 做好疾病后期的治疗与调理,巩固疗效,注意调摄,以防止疾病复发。