邓超2个月减40斤！一天热量摄入仅800大卡，食谱并不适合普通人(3)

结语：减肥是为了提高生活质量，如果是以牺牲健康为前提的减肥，得不偿失，在减肥这条路上，没有捷径可走，更需要理智，瘦下来是一个坚持的过程，即使成功减肥，也要继续健康的生活方式，才能长久保持。
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