睡眠差可能是肝火旺，建议多吃这3样，润燥降肝火，一觉睡到天亮(3)

3、芹菜
芹菜作为一种被人熟知的一种蔬菜，其中富含蛋白质和大量的维生素，被很多人所青睐，常吃芹菜可以平肝清热，健脑镇静。

推荐菜谱：【芹菜炒香干】
1.洗净的芹菜一把切成段，豆腐香干二两左右切成细条，大葱半根切成马蹄片，蒜子几粒切成蒜片，红线椒去掉根部切成斜片，和葱蒜放在一起，再放入几粒红干椒备用。锅中添入清水，加入食盐入底味，加入植物油增加亮度，水开后下入豆腐香干，再下入芹菜焯水30秒，即可捞出控水。