体内胆固醇高，不能吃鸡蛋黄？提醒：这3类食物才碰不得(3)

提醒：这3类食物才碰不得
1.动物内脏
饭桌上的一碗爆炒肥肠、蒜香猪肝、辣椒炒腰花，常常让大家垂涎三尺。虽然这些动物内脏做成菜相当美味，但内脏胆固醇含量很高，并不适合多吃，对本身胆固醇较高的人来说就尽量不要吃了。
像鸭肝和鹅肝这些肝脏，要比其他的内脏胆固醇含量还要高。并且有些动物内脏含有大量毒素，过度饮食容易影响人体的健康。老张很爱吃猪肝、猪心，这有可能就是他胆固醇一直不降的原因之一。

2.高油高盐食物
对于大部分人来说，高油高盐食物都是心头好，不仅味道香，吃起来也好吃，因为大部分高油高盐都需要经过高温油炸，而油炸之后的食物会吸收大量的热量和油脂。
如果高血脂患者经常摄入高油高盐食物，很容易让油脂堆积在体内，不仅会让人发胖，还会导致血脂升高，所以高血脂患者一定要少吃高油高盐食物。

3.甜点
日常生活中人们对于各种各样的甜点也爱不释手，比如奶油蛋糕奶茶，甜甜圈等等，可能大多数女性朋友更爱吃这些食物。
甜点吃起来比较美味，而且吃完之后还能够让人的心情变好，但是甜点吃多了可能会导致胆固醇升高。因为其中含有大量的反式脂肪酸，所以那些血脂偏高或心血管健康不太好的人一定要少吃或不吃甜点。