不吃晚饭的人，最后会怎样？医生：除了胖，还有3个结局等着你(3)

低血糖经过一下午的工作和学习，中午进食的能量已经基本上被消耗殆尽，肚子已经饿得咕噜咕噜叫了。
但你为了减肥而不吃晚餐，很容易心慌心悸、头晕脑胀、四肢无力、面色苍白……这些都是低血糖的典型表现。
一旦血糖过低，脑细胞会因摄取不到养分而受伤害，导致记忆力减退，反应力变慢。

胃痛从晚上6点到早上7点，将近13个小时的空腹时间，胃酸会对胃壁造成损伤，还会引发胃炎甚至胃癌。
这也是为什么很多不吃晚餐小伙伴会感到胃痛。

失眠你为了减肥甘愿忍饥挨饿，但你的身体可不愿意。
为了让你赶紧补上没吃的晚餐，它们会想尽一切办法，比如调动你的神经系统，让大脑处于兴奋状态；又比如刺激消化系统，持续刺激你的食欲，影响睡眠质量。