《头脑特工队2》治愈无数成年人：原来情绪不稳定，是爱你的信号(6)

过去快乐回忆带来的喜悦、做好一件事情带来的成就感、运动带来的满足感……
脑神经科学书籍《一生都能好好记忆》中写道：
“一个记忆形成时，会改变你的大脑。你拥有的每一个记忆，都是大脑根据你所经历的事情持续产生物理变化的结果。”
我们现在经历着的每时每刻，都可能化作人格的一部分，一个人以怎样的状态度过现在，会深深影响着TA的未来。
当下的至暗时刻，也会随着问题得到解决，变成充满成就感的回忆，和一个更多元饱满的“我”。

所以，无论当下有多难，都要看见并接纳最真实的自己，相信自己会因此而越发强大。
#情绪管理手册#