明日雨水，注意潮湿，牢记：少吃萝卜白菜，多吃3样，健康过一春

“天将化雨舒清景，萌动生机待绿田”，万物萌生的春季总是满含众人的期待，希望春日的暖风能够早日拂面。在这日复一日的期盼中，春季的第二个节气雨水也到来了，气温慢慢回升降雨量也开始逐渐增加，很多地方都会下起淅淅沥沥的小雨。

春雨驱走了寒冬，可也带来了潮湿感，总会让人觉得自己的身体沉甸甸的，还有种黏腻不舒服的感觉，疲惫感也比较明显。建议大家在进入雨水时节后，适当的调整饮食，牢记多吃3样，少吃萝卜和白菜，健康、活力满满过春天。

雨水后为什么要少吃萝卜和白菜？

俗话说“萝卜白菜保平安”，价格低廉的萝卜、白菜营养价值很高，维生素、矿物质等物质含量都很丰富，水分也比较多，是冬天饮食里不可缺少的两样“宝贝”。但现已进入到了春季的雨水时节，萝卜和白菜作为冬季时令蔬菜都不适合再常吃了。

它们经过一个漫长的冬季，所含的水分和营养流失了很多，口感也有所下降，特别是春天的萝卜，原本所含的糖分会被大量消耗掉，纤维素则会随之增多，导致萝卜不再饱满多汁，吃起来会很“糠”。