减肥期间的晚餐，你今天吃对了吗？(4)

简单又营养
以上的餐单都是不错的减肥餐，操作简单，不需要花费长时间烹饪，没有油烟，所以大家都可以去尝试一下，其实餐单还有很多，我们以后再分享。
02结束语：
最开始分享过，减肥除了饮食就是运动，所以减肥期间运动也是很重要的，适当的运动可以让你减肥事半功倍，而且在时间、身体允许的情况下可以去规划自己运动计划，可以选在走步、跳绳、游泳等，实在没时间利用碎片时间进行减肥，少坐多动都会有助你的减肥。最后祝减肥的小伙伴们减肥成功，当你减下来，整个世界都是你的。